вторник, 17 марта 2015 г.

Можно ли давать детям чай и с какого возраста?


Интересная  тема?  Ведь  мы  пьём   чай  сами  и  даем  его   детям  не   задумываясь,  а  можно  ли?  Оказывается,   можно,   но  не   раньше   2-х   лет  и  с   маленькой   концентрацией.   И  так…

Чай  даем  детям с двух  лет,  черный   листовой,  не  крепкий,   свежезаваренный:
Берем  ½   чайной  ложки  заварки    на  стакан  горячей  воды,  настаиваем   2-3  минуты, процеживаем  и  разбавляем,  даём   ребёнку   тёплый.
 
Почему    тёплый? 
  Горячий   чай  разрушает  эмаль  зубов и  раздражает  стенки  желудка,  а  холодный  плохо  всасывается и  теряет  часть витаминов.

После  7-ми  лет,  концентрацию  можно  делать  сильнее,  но в  любом  случае,   давать  чай  можно  не  более  3-4  раз в  неделю. Пакетный  чай  вообще  детям  давать  не  рекомендуется,   он  не  содержит  тех  ценностей,  которыми  обладает  чай  листовой.
Не  рекомендуется  чай  давать  перед  сном,  т.к.  он  действует  возбуждающе,  а  также  при  температуре,  он  может  поднять  её.

Лучше  всего  чай  делать с  молоком,  малышам  пополам,  а детям  постарше,  просто добавлять  молоко. Такой  чай  меньше  раздражает  желудок  ребёнка и уменьшает  плохое воздействие на  зубы,  в  нем  сохраняются  все  полезные  качества, которые есть в  чае. Чай  с  молоком  дают  детям в  детских  садах и  в начальных  классах  школы.
Чай  с  сахаром  не  очень  полезен, желательно  сахару  поменьше.  Можно  добавить  мёд,  но  только в  тёплый  чай. Чай с  мёдом  хорошо  пить   при  простуде.

 Получается,  что  чай  давать  детям  можно  и  нужно,  но соблюдая  некоторые  правила.

Информация оказалась для Вас полезной? Поделитесь ею с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Если у Вас есть что сказать на поднятый вопрос, то Вы можете поделиться в комментариях ниже.



1 комментарий:

  1. Бабушка моя была врач, и давала мне чай - очень светлый... Так только недавно я стала пить крепко заваренный чай.

    ОтветитьУдалить