Интересная тема? Ведь
мы пьём чай
сами и даем
его детям не задумываясь,
а можно ли? Оказывается,
можно, но не раньше 2-х лет и с маленькой концентрацией. И так…
Чай даем детям с двух
лет, черный листовой, не крепкий, свежезаваренный:
Берем ½ чайной ложки
заварки на
стакан горячей воды, настаиваем
2-3 минуты,
процеживаем и разбавляем,
даём ребёнку тёплый.
Почему тёплый?
Горячий
чай разрушает эмаль
зубов и раздражает стенки
желудка, а холодный
плохо всасывается и теряет
часть витаминов.
После 7-ми лет,
концентрацию можно делать
сильнее, но в любом
случае, давать чай
можно не более
3-4 раз в неделю. Пакетный чай
вообще детям давать
не рекомендуется, он
не содержит тех
ценностей, которыми обладает
чай листовой.
Не рекомендуется чай
давать перед сном,
т.к. он действует
возбуждающе, а также
при температуре, он
может поднять её.
Лучше всего чай
делать с молоком, малышам
пополам, а детям постарше,
просто добавлять молоко.
Такой чай меньше
раздражает желудок ребёнка и уменьшает плохое воздействие на зубы,
в нем сохраняются
все полезные качества, которые есть в чае. Чай
с молоком дают
детям в детских садах и
в начальных классах школы.
Чай с сахаром
не очень полезен, желательно сахару
поменьше. Можно добавить
мёд, но только в
тёплый чай. Чай с мёдом
хорошо пить при
простуде.
Получается, что
чай давать детям
можно и нужно,
но соблюдая некоторые правила.
Информация оказалась для Вас полезной? Поделитесь ею с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Если у Вас есть что сказать на поднятый вопрос, то Вы можете поделиться в комментариях ниже.
Бабушка моя была врач, и давала мне чай - очень светлый... Так только недавно я стала пить крепко заваренный чай.
ОтветитьУдалить